Chás que grávidas não podem tomar: veja quais são
Tomar um chazinho é um hábito cotidiano de muitas pessoas.
Seja para relaxar, para ter mais qualidade de vida ou como tratamento de alguma condição, essa bebida é muito famosa e pode ser consumida em todas as idades (nenéns com mais de 6 meses podem tomar chás conforme a orientação pediátrica).
Mas, em certos momentos (como um positivo no teste de gestação), é normal que surjam dúvidas sobre quais tipos de chás são seguros ou não.
Vale lembrar que todas as informações do texto são generalizadas e não devem substituir a orientação médica.
Ou seja, se o(a) obstetra não permite que a gestante consuma uma planta, essa recomendação deve ser seguida, mesmo que, de forma geral, esse chá possa ser benéfico para outras grávidas.
Permitidos: quais os chás que grávida pode tomar com segurança?
Os chás de erva-doce, cidreira, camomila, lavanda, capim-limão e laranja são seguros para a grávida.
Mas mesmo que esses chás sejam menos inofensivos, o ideal é que a mulher não os consuma todos os dias.
Na verdade, o ideal é se limitar a 4 ou 5 xícaras de chá por semana (sendo, no máximo, uma por dia).
Se você não consegue passar um diazinho sem tomar essa bebida, o recomendado é que se faça um rodízio: na segunda consuma o chá A, na terça beba o chá B e assim por diante.
Saiba mais sobre a plantas que podem ser infundidas com água quente e consumidas na gravidez:
Erva-doce
O chá de erva-doce é indicado para controlar a pressão sanguínea. Por isso, as mulheres que já têm problemas com queda ou aumento de pressão podem consumir esse chá com frequência.
Ele também é conhecido por ser um calmante natural, tanto para a mamãe como para o neném.
Erva-cidreira
A erva-cidreira é indicada para “acalmar o estômago”, ou seja, ela ajuda a aliviar os enjoos e as dores abdominais que tendem a ser comuns durante a gestação.
Essa planta ainda possui propriedades diuréticas, o que contribui para eliminar o inchaço causado pela retenção de líquidos.
Camomila
Esse é o famoso chá para acalmar as pessoas ansiosas e controlar as estressadinhas. Na gestação, ele vai funcionar justamente para essas funções: acalmar, relaxar e ajudar a dormir.
Mas atenção: a camomila não é recomendada em casos de gravidez de risco por infecção, já que ela pode acabar agravando o quadro da grávida e comprometendo a gestação.
Capim-limão
O capim-limão é uma planta que possui muitas vitaminas (A, B e C) e portanto ajuda a gestante ser mais saudável.
Assim, o consumo desse chá traz benefícios como boa formação e bom desenvolvimento do bebê, melhora no sistema imunológico da gestante, alívio de dores de cabeça e cólicas e efeito calmante para a ansiedade comum nas últimas semanas de gestação.
Chá de laranja (folhas e casca)
O chá de laranja é usado para combater gripes e resfriados, já que a fruta é rica em vitamina C e atua no sistema imunológico aumentando a proteção natural do corpo.
Vale lembrar que a laranja é uma fruta ácida e portanto pode causar problemas e feridas gastrointestinais. Assim, pessoas (gestantes ou não) com esse problema não devem consumir o chá.
Caso contrário, o chá de laranja está liberado para ajudar as mamães a aumentarem a imunidade corporal.
Gengibre
O chá de gengibre é ideal para as gestantes que sofrem com enjoos, dores de barriga, vômitos e intestino preso.
Mesmo com esses benefícios, essa raiz deve ser consumida com moderação, já que em excesso pode causar problemas de pressão, feridas estomacais e contrações prematuras.
Ou seja, chá de gengibre está liberado, desde que o consumo seja de vez em quando.
Leia mais: Chá de gengibre: para que serve, benefícios e como fazer
Lavanda
O chá de lavanda é indicado para as gestantes que estão contando as horas para o bebê nascer. Isso porque ele possui efeito calmante e controla a ansiedade.
Além disso, ainda melhora a qualidade de sono. Isso faz dele o chá perfeito para os últimos meses de gestação.
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